Fibromyalgi er en kronisk tilstand som kjennetegnes av et bredt spekter av symptomer, inkludert muskel- og leddsmerter, tretthet, søvnproblemer og konsentrasjonsvansker, ofte referert til som "fibromyalgi-syndromet". De nøyaktige årsakene til fibromyalgi er ikke helt klarlagt, men det antas at de involverer genetiske, nevrologiske, hormonelle og psykologiske faktorer.

Behandlingen av fibromyalgi krever vanligvis en tverrfaglig tilnærming og kan inkludere følgende metoder

Trening - Fysisk aktivitet kan bidra til å redusere smerter og forbedre generell helse. Øvelser som lett gange, svømming og strekking anbefales ofte. Imidlertid er det viktig å tilpasse treningsintensiteten til den enkelte pasients evner.

Fysioterapi - En fysioterapeut kan arbeide med pasienten for å forbedre bevegelighet, redusere smerte og forbedre generell fysisk tilstand.

Riktig kosthold - Et kosthold rikt på frukt, grønnsaker, fullkorn og sunne fettstoffer kan bidra til generell helse. Noen ganger kan også kosttilskudd som omega-3 fettsyrer anbefales.

Viktig å merke seg er at behandlingen av fibromyalgi varierer fra person til person, og det som kan være effektivt for én person, vil kanskje ikke være det samme for en annen. Samarbeid med en fysioterapeut eller en trener hos Full Fit vil hjelpe deg med å utvikle en tilpasset behandlingsplan som samsvarer med dine individuelle behov.