Revmatisme er en bred term som brukes for å beskrive forskjellige smertefulle tilstander knyttet til muskler, ben, ledd, sener og leddbånd. Det finnes ulike former for revmatiske sykdommer, inkludert artrose, revmatoid artritt, urinsyregikt, lupus og andre. Hver av disse formene kan forårsake forskjellige symptomer og krever ulike tilnærminger til behandling.

Fysisk aktivitet kan være en del av behandlingen for mange revmatiske sykdommer, inkludert artrose og revmatoid artritt, men det er viktig at tilnærmingen tilpasses individuelle behov og typen revmatisk sykdom de har.

Øvelser som vanligvis anbefales for personer med revmatiske sykdommer inkluderer lav belastning på leddene, som svømming, sykling eller gåing.

Styrkeøvelser og tøyningsøvelser kan også utføres. Det er viktig å starte forsiktig og gradvis øke intensiteten av treningen for å unngå skader.

Hvis du ønsker adekvat hjelp og et treningsprogram i tråd med din tilstand, kan du kontakte vårt erfarne team innen dette feltet.