Slik oppstår vanligvis prolaps av en skive

Degenerasjon av disken - Aldring og normal degenerasjon av disken over tid kan føre til redusert elastisitet og styrke i det ytre aget av disken.

Skade på disken - Traumatiske skader, som slag eller fall, kan forårsake skade på disken og øke risikoen for prolaps.

Feilaktig bevegelse - Gjentatte feilaktige bevegelser, spesielt med løfting av vekter uten riktig kroppsholdning, kan føre til økt trykk på disken og forårsake prolaps.

Genetisk disposisjon - Noen personer kan være genetisk disponert for problemer med disken, noe som kan øke risikoen for prolaps.

Skiveprolaps kan presse på nerver i nærheten, noe som kan forårsake smerte, prikking, svakhet eller tap av følelse langs den berørte nervens bane. Prolaps forekommer oftest i nedre del av ryggen (lumbal del av ryggraden) eller i nakken (cervikal del av ryggraden).

Diagnosen blir vanligvis stilt basert på symptomer, fysisk undersøkelse og bekreftelse ved hjelp av diagnostiske metoder som magnetisk resonansavbildning (MR) eller datatomografi (CT).

Fysisk aktivitet kan ha betydelig innvirkning på håndteringen av symptomer på skiveprolaps, men det er viktig å være forsiktig med valg av øvelser for å unngå forverring av tilstanden.

Det er viktig å merke seg at før du starter et hvilket som helst treningsprogram, spesielt ved diskusprolaps, anbefales det å konsultere med en helsepersonell.

Vårt team hos Full Fit kan lage en tilpasset treningsplan som er tilpasset din tilstand og følge opp med din opptrening.

Skiveprolaps, også kjent som spinal prolaps eller diskusprolaps, refererer til tilstanden der den indre, geleaktige delen av disken mellom ryggvirvlene stikker ut eller passerer gjennom diskenes ytre hylster. Diskene mellom ryggvirvlene består av en ytre lag av fast vev og en indre, geleaktig kjerne. Prolaps oppstår når den indre delen av disken stikker ut gjennom det skadede ytre laget.