Bol u kuku

Osteoartritis: Osteoartritis zgloba kuka je jedan od najčešćih uzroka bolova u kuku, posebno kod starijih ljudi. Javlja se kada se hrskavica koja štiti zglob kuka istroši, što dovodi do bola, ukočenosti i smanjenog obima pokreta. Simptomi mogu uključivati bol u preponama ili izvan kuka, kao i poteškoće pri hodanju, savijanju ili stajanju tokom dužeg vremenskog perioda.

Trohanterični burzitis (glutealni burzitis): Ovo je vrsta burzitisa koji utiče na burzu na spoljašnjoj strani kuka. Tipično, ovo stanje izaziva bol na spoljašnjoj strani kuka i može dovesti do bola pri hodanju, posebno kada je noga podignuta.

Femoacetabularni udar (FAI): Ovo stanje se javlja kada postoji abnormalan kontakt između butne kosti (femur) i utičnice kuka (acetabulum). Ovaj abnormalni kontakt može dovesti do bola i habanja na zglobu kuka i čest je među mladim, aktivnim ljudima.

Prolaps karlice: Kod žena, prolaps karlice, posebno tokom trudnoće, može izazvati bol u kuku. Ovo se dešava kada se karlični zglobovi olabave kako bi pripremili telo za porođaj. Bol se obično nalazi u preponama i može se pogoršati tokom aktivnosti ili kretanja.

Fizikalna terapija: Vežbe koje jačaju mišiće oko zgloba kuka i poboljšavaju pokretljivost mogu pomoći u smanjenju bolova i sprečavanju daljih povreda. Vežbe mogu biti usmerene na jačanje mišića butina, glutealnih mišića i fleksora kuka.

Lekovi: Sredstva protiv bolova, nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID) kao što je ibuprofen ili lekovi na recept mogu pomoći u smanjenju bolova i upale.

Operacija za burzitis ili impindžment: U nekim slučajevima, operacija može biti neophodna da bi se uklonila upaljena bursa ili da bi se ispravio abnormalni kontakt između butne kosti i utičnice kuka (FAI).

Na linku ispod možete pronaći relevantne vežbe koje mogu povećati pokretljivost i snagu u kukovima:

https://www.tiktok.com/@fullfit_fysio/video/7454180573981068566?_t=ZN-8u57izxoTF0&_r=1

Ukoliko niste sigurni kako da izvedete vežbu ili da li vežbe odgovaraju Vašem stanju, ne oklevajte da nas kontaktirate i zakažete termin kod našeg fizioterapeuta.