Stomačni mišići igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja i funkcionalnosti tela iz više razloga

Održavanje držanja - Jaki stomačni mišići podržavaju kičmu i pomažu u odrzavanju pravilnog držanja tela. To može smanjiti pritisak na leđima i vratu, smanjujući rizik od bolova i povreda.

Stabilnost i funkcionalnost korpusa -Jaki trbušni mišići zajedno sa leđnim mišićima čine trup tela. Jak trup podržava pokrete tela, pomaže u održavanju ravnoteže i stabilnosti.

Prevencija povreda - Ojačani trbušni mišići pomažu u zaštiti kičme od povreda, posebno prilikom podizanja teških predmeta ili obavljanja fizički zahtevnih aktivnosti.

Funkcionalnost svakodnevnih aktivnosti - Jaki trbušni mišići olakšavaju obavljanje svakodnevnih aktivnosti poput savijanja, podizanja i rotacija tela.

Estetski razlozi - Ojačani stomačni mišići mogu doprineti estetskom izgledu, stvarajući definisane i snažne trbušne mišiće.

Kontaktirajte nas tim Full Fit za individualni program vezbanja za jacanje stomacnih misica.