Trening snage za pravilno drzanje
Velika izazov u današnjem društvu je životni stil dece. Česta upotreba telefona i računara dovodi do značajnog oslabljivanja mišića vrata i leđa, što može dovesti do ozbiljnih deformiteta (kifoze, skolioze i lordoze), uticati na fizičko i mentalno zdravlje, pa čak i na fizički izgled. Zbog toga smo razvili program u kojem će deca učestvovati u vežbama snage za ceo telo, sa posebnim fokusom na mišiće vrata, leđa i ramena.
Cilj ovog projekta je poboljsanje zdravlja dece, povecanje samopouzdanja i nauciti ih kako da koriste tehnoloska sredstva, poput telefona i racunara, bez narusavanja zdravlja.
Kroz vezbe za ledja, zelimo da postignemo sledece za decu:
1. Ojačati mišiće u celom telu, posebno u ramenima i leđima.
2. Smanjiti bol i umor u leđima i telu izazvan slabim mišićima leđa.
3. Razvijati motoričke sposobnosti dece i poboljšati koordinaciju pokreta.
4. Doprineti poboljšanju mentalnog zdravlja.
5. Pružiti obuku o tome kako izvoditi vežbe kod kuće.
6. Stvarati pozitivno socijalno okruženje među decom različitog porekla, etniciteta i kulture.
Full Fit u saradnji sa Jentetreff
Program je gratis za svu decu koja zive na opstini Gamle Oslo. Deca koja zive u Oslu, ali na drugoj opstini isto su dobrodosla ako bude bilo slobodnih mesta.
Ovaj program je za decu uzrasta od 10 do 18 godina.
Projekat pocinje 04.05 i traje do 16.06, svake subote od 11 do 12 sati.
Projekat ce biti na Tøyen, Aktivitetshus 1, Kolstadgata 1, 0652 Oslo